вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, кефир нежирный- 700.00 гр, хлеб демидовский- 80.00 гр

может ещё что то

ИТОГ:

ккал.: 579.089 жиры:10.431 г. белки: 32.52 г. углеводы: 107.1 г.

съедено еды: 2.63 кг. , воды в рационе: 2140.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 1.68 мг. Витамин В3: 2.33 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.47 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.37 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 25.18 мг. Калий: 2.5 г.
Кальций: 1.04 г. Магний: 227.1 мг.
Натрий: 467.02 мг. Фосфор: 874.34 мг.
Сера: 219.5 мг. Хлор: 776.6 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин B12: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru