вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 648.172 жиры:6.609 г. белки: 8.45 г. углеводы: 147.77 г.

съедено еды: 3.01 кг. , воды в рационе: 1501.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 6.74 мг. Витамин С: 150.7 мг.
Железо: 39.17 мг. Калий: 4.34 г.
Кальций: 281.65 мг. Магний: 165.8 мг.
Натрий: 395.95 мг. Фосфор: 240.18 мг.
Сера: 75 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru