вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, курица без кожи- 600.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1461.4 жиры:110.5 г. белки: 110 г. углеводы: 7.2 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1966.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В3: 5.1 мг.
Витамин В6: 3.04 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 22.4 мг. Витамин С: 20.8 мг.
Железо: 18.9 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 119 мг. Магний: 176 мг.
Натрий: 668 мг. Фосфор: 1.41 г.
Хлор: 487 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Сера: 1.11 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru