вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, курица без кожи- 500.00 гр, вода- 2500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1220.4 жиры:92.1 г. белки: 91.8 г. углеводы: 6.5 г.

съедено еды: 3.1 кг. , воды в рационе: 2904.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 4.3 мг.
Витамин В6: 2.54 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 18.7 мг. Витамин С: 19 мг.
Железо: 15.9 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 103 мг. Магний: 149 мг.
Натрий: 558 мг. Фосфор: 1.18 г.
Хлор: 410 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Сера: 925 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru