вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, вода- 2500.00 гр, кефир нежирный- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.9 жиры:15.1 г. белки: 45.8 г. углеводы: 63 г.

съедено еды: 4.1 кг. , воды в рационе: 3966 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 3.04 мг. Витамин В3: 4.8 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 20.5 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 2.42 г.
Кальций: 1.91 г. Магний: 239 мг.
Натрий: 788 мг. Фосфор: 1.47 г.
Хлор: 1.68 г. Йод: 0.14 мг.
Витамин B12: 6 мкг. Сера: 435 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru