вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий маринованный- 50.00 гр, чечевица- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 606.55 жиры:3.15 г. белки: 32.75 г. углеводы: 119.25 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 73.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 1.04 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.35 мг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 100 мг.
Железо: 18.75 мг. Калий: 955.5 мг.
Кальций: 153 мг. Магний: 179.5 мг.
Натрий: 191 мг. Фосфор: 630 мг.
Сера: 223 мг. Хлор: 208 мг.
Йод: 5.8 мкг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru