вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог домик в деревне 0,1%- 180.00 гр, хлеб японский- 80.00 гр, масло сливочное- 26.00 гр, икра красная лососевая- 110.00 гр, смородина- 180.00 гр, твикс- 27.00 гр, курица- 40.00 гр, куриный суп- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1278.08 жиры:61.411 г. белки: 82.34 г. углеводы: 100.79 г.

съедено еды: 943 гр. , воды в рационе: 431.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.71 мг. Витамин Е: 35.1 мг.
Витамин РР: 4.25 мг. Витамин Д: 0.05 мг.
Железо: 4.97 мг. Калий: 743.3 мг.
Кальций: 109.12 мг. Магний: 65.8 мг.
Натрий: 139.12 мг. Фосфор: 294.14 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 54.12 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Сера: 183 мг. Хлор: 880.7 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru