вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты консерв.- 250.00 гр, винегрет- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 577.348 жиры:36.3 г. белки: 21.22 г. углеводы: 48.52 г.

съедено еды: 621 гр. , воды в рационе: 460.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.41 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 2.92 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.35 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.99 мг. Витамин С: 75.32 мг.
Железо: 6.62 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 101.34 мг. Магний: 118.68 мг.
Натрий: 224.15 мг. Фосфор: 372.83 мг.
Сера: 231.11 мг. Хлор: 1.02 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru