вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 250.00 гр, винегрет- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 585.932 жиры:25.35 г. белки: 62.51 г. углеводы: 28.81 г.

съедено еды: 464 гр. , воды в рационе: 336.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.98 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 3.81 мг.
Витамин В6: 1.46 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 20.48 мг. Витамин С: 16.78 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 5.71 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 84.36 мг.
Магний: 86.02 мг. Натрий: 202.9 мг.
Фосфор: 510.82 мг. Сера: 496.74 мг.
Хлор: 255.96 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru