вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, винегрет- 300.00 гр, апельсин- 85.00 гр, грейпфрут- 80.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 978.13 жиры:56.23 г. белки: 17.63 г. углеводы: 107.09 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 498.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.03 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 6.53 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 25.87 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин РР: 10.23 мг. Витамин С: 187 мг.
Железо: 15.86 мг. Калий: 3.19 г.
Кальций: 237.1 мг. Магний: 169.95 мг.
Натрий: 207.45 мг. Фосфор: 390.25 мг.
Сера: 159.85 мг. Хлор: 927.15 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru