вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, солянка- 300.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр

может ещё , что то поем

ИТОГ:

ккал.: 191.626 жиры:2.334 г. белки: 11.02 г. углеводы: 32.6 г.

съедено еды: 1.84 кг. , воды в рационе: 1762.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.01 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 5.32 мг.
Витамин С: 38.3 мг. Железо: 13.28 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 106.8 мг.
Магний: 115.3 мг. Натрий: 45.08 мг.
Фосфор: 283.36 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 44.7 мг. Хлор: 108.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru