вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная вареная- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

борщик на обед будет

ИТОГ:

ккал.: 171.4 жиры:7.8 г. белки: 11 г. углеводы: 16.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 386 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.78 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 66.6 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 673 мг. Кальций: 123 мг.
Магний: 55.4 мг. Натрий: 49.4 мг.
Фосфор: 155.2 мг. Сера: 93.6 мг.
Хлор: 96 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru