вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, котлеты морковные- 80.00 гр, каша перловая на воде- 250.00 гр

перловка

ИТОГ:

ккал.: 600.689 жиры:15.391 г. белки: 16.47 г. углеводы: 100.68 г.

съедено еды: 2.18 кг. , воды в рационе: 1560.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.31 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 2.46 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 3.47 мг. Витамин С: 39.1 мг.
Железо: 24.96 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 179.95 мг. Магний: 122.1 мг.
Натрий: 103.02 мг. Фосфор: 209.34 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru