вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

цфатит 3%- 50.00 гр, лечо с грибами- 450.00 гр, салат из свеклы с луком и лимоном- 60.00 гр, сухофрукты- 50.00 гр, шашлык- 120.00 гр, язык говяжий- 100.00 гр, колбаса п/копченая- 50.00 гр, хлеб диетический- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1484.1 жиры:81.06 г. белки: 51.62 г. углеводы: 30.49 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 105.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 8.8 мг.
Витамин С: 3.1 мг. Железо: 11.35 мг.
Калий: 1.73 г. Кальций: 85.1 мг.
Магний: 103.9 мг. Натрий: 1.03 г.
Фосфор: 611.32 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 3.72 мкг.
Витамин B12: 7.7 мкг. Сера: 268.8 мг.
Хлор: 321.08 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru