вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 150.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, лук репчатый, луковица- 150.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, вода- 3000.00 гр, редька- 200.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр, Хлебцы диетические- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 415.56 жиры:2.7 г. белки: 11.6 г. углеводы: 63.42 г.

съедено еды: 4.07 кг. , воды в рационе: 3603.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.39 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 1.22 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.51 мг. Витамин Н: 3.65 мкг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин С: 257.98 мг.
Железо: 12.55 мг. Калий: 3.41 г.
Кальций: 281.5 мг. Магний: 174 мг.
Натрий: 170.5 мг. Фосфор: 341.5 мг.
Сера: 244 мг. Хлор: 260.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru