вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр чеддер- 25.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 181.152 жиры:8.326 г. белки: 6.66 г. углеводы: 21.22 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 9.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 4.75 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 0.18 мг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Железо: 0.43 мг.
Калий: 93.63 мг. Кальций: 256.3 мг.
Магний: 21.5 мг. Натрий: 212.79 мг.
Фосфор: 144.17 мг. Холестерин: 23.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru