вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1900.00 гр, яблоко- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 125.426 жиры:1.357 г. белки: 3.8 г. углеводы: 26.08 г.

съедено еды: 2.31 кг. , воды в рационе: 2090.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 40.7 мг. Железо: 11.94 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 112.65 мг.
Магний: 76.8 мг. Натрий: 73.74 мг.
Фосфор: 163.68 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Сера: 10 мг. Хлор: 54 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru