вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, свинина тушеная- 80.00 гр, хурма- 80.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 494.67 жиры:30.33 г. белки: 16.25 г. углеводы: 35.81 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 214.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.42 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.73 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин РР: 2.25 мг. Витамин С: 87 мг.
Железо: 4.06 мг. Калий: 761.77 мг.
Кальций: 154.5 мг. Магний: 81.05 мг.
Натрий: 380.89 мг. Фосфор: 212.27 мг.
Сера: 204.37 мг. Хлор: 61.11 мг.
Йод: 8.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru