вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, винегрет- 120.00 гр, вода- 1500.00 гр, Торт Печёночный- 150.00 гр, фаршмак- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1108.562 жиры:67.668 г. белки: 38.05 г. углеводы: 87.92 г.

съедено еды: 2.23 кг. , воды в рационе: 1833.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 3.71 мг. Железо: 3.73 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 187.23 мг.
Магний: 102.26 мг. Натрий: 104.78 мг.
Фосфор: 213.84 мг. Витамин А: 6.78 мг.
Витамин В3: 1.68 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.82 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин С: 57.3 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Сера: 42.36 мг. Хлор: 172.68 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru