вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, орех грецкий- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1618.9 жиры:87.7 г. белки: 55.8 г. углеводы: 172.3 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 210.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 1.13 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 30.7 мг. Витамин РР: 6.4 мг.
Витамин С: 12.8 мг. Железо: 11.7 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 270.7 мг.
Магний: 354.1 мг. Натрий: 1.73 г.
Фосфор: 1.08 г. Сера: 497.3 мг.
Хлор: 2.73 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru