вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед № 2: говядина отварная- 91.00 гр, лук зеленый- 31.00 гр, сельдерей корень- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.05 жиры:15.242 г. белки: 23.15 г. углеводы: 3.27 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 111.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.63 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.77 мг.
Витамин Н: 3.04 мкг. Витамин РР: 2.23 мг.
Витамин B12: 1.82 мкг. Железо: 3.58 мг.
Калий: 508.13 мг. Кальций: 63.97 мг.
Магний: 42.61 мг. Натрий: 528.73 мг.
Фосфор: 201.33 мг. Хлор: 72.58 мг.
Йод: 6.37 мкг. Витамин А: 0.62 мг.
Витамин С: 12.1 мг. Сера: 7.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru