вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, апельсин- 400.00 гр, вода- 1900.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.25 жиры:3.15 г. белки: 5.65 г. углеводы: 57.2 г.

съедено еды: 2.7 кг. , воды в рационе: 2353.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 4.75 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 265 мг.
Железо: 7.15 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 187.85 мг. Магний: 90.55 мг.
Натрий: 117.15 мг. Фосфор: 135.4 мг.
Сера: 48.5 мг. Хлор: 17 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru