вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тыква- 200.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.8 жиры:4 г. белки: 49.2 г. углеводы: 9.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 329.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.14 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 16.4 мг. Витамин С: 19.6 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 796 мг.
Кальций: 82 мг. Магний: 64 мг.
Натрий: 148 мг. Фосфор: 380 мг.
Сера: 408 мг. Хлор: 192 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru