вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: солянка- 200.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, яйцо куриное- 50.00 гр, свинина запечёная- 60.00 гр, сок томатный j7- 1000.00 гр

не много)

ИТОГ:

ккал.: 534.15 жиры:10.93 г. белки: 26.43 г. углеводы: 84.53 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 179.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 24.6 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 789 мг.
Кальций: 100 мг. Магний: 50.8 мг.
Натрий: 29.9 мг. Фосфор: 187 мг.
Сера: 59.8 мг. Хлор: 81.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru