вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 325.26 жиры:19.254 г. белки: 10.1 г. углеводы: 29.72 г.

съедено еды: 78 гр. , воды в рационе: 13.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 1.22 мг. Железо: 1.06 мг.
Калий: 160.72 мг. Кальций: 309.28 мг.
Магний: 21.2 мг. Натрий: 257.16 мг.
Фосфор: 214.6 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 5.7 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru