вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суточный рацион: рис(ГИ:55)- 40.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.226 жиры:1.31 г. белки: 4.98 г. углеводы: 31.35 г.

съедено еды: 2.06 кг. , воды в рационе: 2006.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин РР: 2.33 мг.
Железо: 9.3 мг. Калий: 330.55 мг.
Кальций: 76.88 мг. Магний: 82.61 мг.
Натрий: 45.55 мг. Фосфор: 214.86 мг.
Сера: 24.07 мг. Хлор: 54.46 мг.
Йод: 1.06 мкг. Витамин С: 1.14 мг.
Витамин А: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru