вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: огурец- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 658 жиры:6.65 г. белки: 19.9 г. углеводы: 151.7 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 123 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 1.03 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.8 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 6.1 мг. Калий: 545 мг.
Кальций: 155 мг. Магний: 206 мг.
Натрий: 186 мг. Фосфор: 698 мг.
Хлор: 291 мг. Йод: 7.6 мкг.
Сера: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru