вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.074 жиры:24.486 г. белки: 8.2 г. углеводы: 21.21 г.

съедено еды: 2.91 кг. , воды в рационе: 2550.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.4 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 3.11 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Витамин РР: 7.8 мг. Витамин С: 95 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 174.4 мг. Магний: 132.2 мг.
Натрий: 51.6 мг. Фосфор: 178.6 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 63 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru