яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, орех фундук- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, мандарин- 45.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, козлятина- 80.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, орех кешью- 10.00 гр, орех миндаль- 10.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр
жор напал...
ИТОГ:
ккал.: 956.397
жиры:43.524 г.
белки: 41.57 г.
углеводы: 113.19 г.
съедено еды:
1.14 кг. , воды в рационе: 768.4 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 956.397