вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 150.00 гр, огурец- 300.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 357.4 жиры:8.05 г. белки: 44.15 г. углеводы: 28.95 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 702.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.25 мг. Витамин С: 126.1 мг.
Железо: 6.95 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 167.4 мг. Магний: 103.3 мг.
Натрий: 175.5 мг. Фосфор: 464.4 мг.
Сера: 342.3 мг. Хлор: 1.59 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru