вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:50): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 7.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 267.336 жиры:13.609 г. белки: 27.48 г. углеводы: 10.24 г.

съедено еды: 159 гр. , воды в рационе: 104.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Железо: 2.27 мг.
Калий: 234.26 мг. Кальций: 256.95 мг.
Магний: 43.93 мг. Натрий: 64.54 мг.
Фосфор: 348.86 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1.3 мкг. Сера: 1.05 мг.
Хлор: 3.29 мг. Йод: 0.14 мкг.
Холестерин: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru