вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 300.00 гр, куриная грудка- 170.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 645.4 жиры:34.73 г. белки: 45.82 г. углеводы: 39.98 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 351.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.86 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 4.17 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 13.54 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 15.34 мг. Витамин С: 36.06 мг.
Железо: 8.42 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 114.8 мг. Магний: 105 мг.
Натрий: 194.6 мг. Фосфор: 440.7 мг.
Сера: 371.1 мг. Хлор: 225.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru