вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр

меню диеты

ИТОГ:

ккал.: 512.8 жиры:37 г. белки: 38 г. углеводы: 7.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 313.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.8 мг. Витамин С: 23.6 мг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 670 мг.
Кальций: 78 мг. Магний: 82 мг.
Натрий: 236 мг. Фосфор: 540 мг.
Хлор: 204 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 370 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru