вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

халва(ГИ:70)- 40.00 гр, солянка- 500.00 гр, конфеты фруктовые- 30.00 гр

не очень то хорошо....

ИТОГ:

ккал.: 487.96 жиры:16.54 г. белки: 15.56 г. углеводы: 73.77 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 442.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.59 мг. Витамин РР: 7.94 мг.
Железо: 23.34 мг. Калий: 1.91 г.
Кальций: 394.8 мг. Магний: 212.2 мг.
Натрий: 74.2 мг. Фосфор: 457.3 мг.
Витамин А: 5 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В3: 2.5 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин С: 61.5 мг.
Сера: 74.5 мг. Хлор: 180.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru