вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 200.00 гр, кефир нежирный- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 776 жиры:23.8 г. белки: 107.2 г. углеводы: 80.8 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1974 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.94 мг.
Витамин В2: 4.4 мг. Витамин В3: 7.6 мг.
Витамин В6: 2.2 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин РР: 17.4 мг. Витамин С: 17.6 мг.
Витамин B12: 9.2 мкг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 3.43 г. Кальций: 2.55 г.
Магний: 336 мг. Натрий: 1.18 г.
Фосфор: 2.23 г. Сера: 952 мг.
Хлор: 2.35 г. Йод: 0.19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru