вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, суп картофельный с крупой- 500.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1000.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 528.022 жиры:7.824 г. белки: 9.92 г. углеводы: 111.26 г.

съедено еды: 1.87 кг. , воды в рационе: 1479.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 7.35 мг.
Железо: 10.7 мг. Кальций: 112.36 мг.
Натрий: 105 мг. Фосфор: 276.3 мг.
Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В3: 0.73 мг. Витамин В6: 0.76 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.98 мг.
Витамин Н: 1.34 мкг. Витамин С: 52.5 мг.
Калий: 2.27 г. Магний: 97.7 мг.
Сера: 113.5 мг. Хлор: 146.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru