вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 100.00 гр, помидор- 60.00 гр, сардельки- 120.00 гр, перекус 2: колбаса вареная- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 592.66 жиры:50.62 г. белки: 26.96 г. углеводы: 7.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 269.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 1.62 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 5.52 мг. Калий: 869.4 мг.
Кальций: 63.8 мг. Магний: 70.4 мг.
Натрий: 2.14 г. Фосфор: 452.4 мг.
Хлор: 59.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 7.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru