вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: куриная грудка- 154.00 гр, кефир нежирный- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 724.02 жиры:22.926 г. белки: 96.34 г. углеводы: 80.62 г.

съедено еды: 2.15 кг. , воды в рационе: 1940.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 4.31 мг. Витамин В3: 7.23 мг.
Витамин В6: 1.97 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 1.71 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин РР: 13.86 мг. Витамин С: 16.77 мг.
Витамин B12: 8.92 мкг. Железо: 4.46 мг.
Калий: 3.34 г. Кальций: 2.54 г.
Магний: 327.72 мг. Натрий: 1.15 г.
Фосфор: 2.15 г. Сера: 866.44 мг.
Хлор: 2.32 г. Йод: 0.19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru