вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1200.00 гр, кефир нежирный- 800.00 гр

это не всё)))

ИТОГ:

ккал.: 239.726 жиры:8.714 г. белки: 26.8 г. углеводы: 32.56 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1931.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.74 мг. Витамин РР: 1.92 мг.
Витамин С: 7 мг. Железо: 12.28 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 1.08 г.
Магний: 181.6 мг. Натрий: 427.48 мг.
Фосфор: 875.36 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Сера: 232 мг.
Хлор: 880 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru