вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 60.00 гр

.........

ИТОГ:

ккал.: 376.844 жиры:9.918 г. белки: 18.97 г. углеводы: 56.56 г.

съедено еды: 2.04 кг. , воды в рационе: 1500.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 5.83 мг.
Витамин С: 49.4 мг. Железо: 19.68 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 140.3 мг.
Магний: 96.1 мг. Натрий: 91.1 мг.
Фосфор: 224.46 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Сера: 47.1 мг. Хлор: 40.8 мг.
Йод: 6.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru