вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 150.00 гр, сухари- 100.00 гр, батончики- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 826.87 жиры:21.3 г. белки: 22.13 г. углеводы: 128.68 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 235.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.79 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 0.55 мкг.
Витамин РР: 6.87 мг. Витамин С: 46 мг.
Железо: 5.73 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 347 мг. Магний: 100.35 мг.
Натрий: 1 г. Фосфор: 339.52 мг.
Сера: 130.05 мг. Хлор: 75.35 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru