вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: колбаса вареная- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, перекус 1: огурец- 100.00 гр, помидор- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.94 жиры:34.52 г. белки: 24.26 г. углеводы: 6.52 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 281.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.78 мг.
Витамин РР: 2 мг. Железо: 5.44 мг.
Калий: 640.7 мг. Кальций: 113.1 мг.
Магний: 53.1 мг. Натрий: 719.7 мг.
Фосфор: 406.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 1.18 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.64 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Сера: 227.5 мг. Хлор: 254.4 мг.
Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru