вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 500.00 гр, морковь- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 70.00 гр, кабачок- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 254.37 жиры:1.64 г. белки: 11.78 г. углеводы: 43.05 г.

съедено еды: 970 гр. , воды в рационе: 791.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.19 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.67 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 2.39 мкг.
Витамин РР: 6.44 мг. Витамин С: 282 мг.
Железо: 5.46 мг. Калий: 2.54 г.
Кальций: 333.7 мг. Магний: 154.8 мг.
Натрий: 94.8 мг. Фосфор: 286.6 мг.
Сера: 236.5 мг. Хлор: 265.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru