вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, свинина- 80.00 гр, вода- 1250.00 гр, яйцо куриное- 60.00 гр, греча гарнир- 130.00 гр

)))

ИТОГ:

ккал.: 522.866 жиры:36.076 г. белки: 30.26 г. углеводы: 20.55 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1292.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 8.64 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 19.78 мг.
Калий: 714.4 мг. Кальций: 130.55 мг.
Магний: 109.2 мг. Натрий: 58.65 мг.
Фосфор: 356.74 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 3.28 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Сера: 184 мг.
Хлор: 48 мг. Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru