вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 400.00 гр, блины- 250.00 гр, батончики- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1318.85 жиры:66.05 г. белки: 23.75 г. углеводы: 167.8 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 550.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.99 мг.
Витамин В2: 1.57 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.3 мг. Витамин Н: 8.28 мкг.
Витамин РР: 4.85 мг. Витамин С: 16.6 мг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 296 мг. Магний: 100.4 мг.
Натрий: 139.8 мг. Фосфор: 388.95 мг.
Сера: 180.85 мг. Хлор: 1.64 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru