вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, свинина вырезка- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр, капуста белокач. жареная- 50.00 гр

опять особо нет аппетита

ИТОГ:

ккал.: 218.813 жиры:18.507 г. белки: 10.05 г. углеводы: 2.78 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1531 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 2.21 мг.
Витамин С: 23.2 мг. Железо: 6.89 мг.
Калий: 466.1 мг. Кальций: 63.15 мг.
Магний: 50.8 мг. Натрий: 41.24 мг.
Фосфор: 155.18 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 7.05 мкг.
Сера: 128.5 мг. Хлор: 42.8 мг.
Йод: 4.8 мкг. Витамин Е: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru