вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 75.00 гр, сухари ржаные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 761.325 жиры:6.075 г. белки: 32.25 г. углеводы: 154.05 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 30 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 0.83 мг.
Витамин В3: 2.18 мг. Витамин В6: 0.98 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 11.55 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 8.33 мг.
Железо: 5.93 мг. Калий: 721.5 мг.
Кальций: 423 мг. Магний: 162 мг.
Натрий: 63.75 мг. Фосфор: 636.75 мг.
Сера: 210.75 мг. Хлор: 97.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru