вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, мандарин- 45.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 696.175 жиры:24.31 г. белки: 18.66 г. углеводы: 107.58 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 256 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.91 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 3.99 мг.
Железо: 19.45 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 189.75 мг. Магний: 146.15 мг.
Натрий: 57.8 мг. Фосфор: 385.25 мг.
Витамин С: 26.9 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Сера: 81.6 мг. Хлор: 102.4 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru