вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед (13:00): картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 423.117 жиры:32.787 г. белки: 17.03 г. углеводы: 15.97 г.

съедено еды: 224 гр. , воды в рационе: 144.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.23 мг. Калий: 791.61 мг.
Кальций: 105.59 мг. Натрий: 840.31 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 2.91 мг.
Витамин С: 9.5 мг. Магний: 69.8 мг.
Фосфор: 294.58 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 5.8 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 25.5 мг. Хлор: 366.1 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru