вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 80.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, клубника- 100.00 гр, говядина жареная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1072.95 жиры:61.44 г. белки: 66.58 г. углеводы: 68.58 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 257.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 1.47 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 7.91 мг.
Витамин РР: 17.61 мг. Железо: 15.66 мг.
Калий: 1.55 г. Кальций: 180.7 мг.
Магний: 278.45 мг. Натрий: 206.95 мг.
Фосфор: 859.55 мг. Сера: 649.95 мг.
Хлор: 278.75 мг. Йод: 0.83 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 58.4 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 6.63 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru